Salade met feta en bloedsinaasappel

10 februari 2026 | Een lepeltje lekkers, Frisse slaatjes, Gezond, Mijn favorieten, Recepten

Ik gaf dit recept een update, met kleine aanpassingen in de bereidingswijze, een nieuwe beschrijving en frisse foto’s.

Wanneer ik zin heb in iets fris dat toch vullend en smaakvol is, grijp ik vaak naar deze salade met feta en bloedsinaasappel. Bloedsinaasappels hebben iets magisch: hun diepe kleur, sappig vruchtvlees en fris zuurtje maken zelfs de eenvoudigste gerechten bijzonder. In deze salade zorgen ze meteen voor een kleurrijke, winterse toets.

Salade met feta en bloedsinaasappel
  • Pin

De combinatie met romige avocado en zoute feta geeft het geheel wat meer body en smeuïgheid mee. De jonge sla brengt een tikkeltje bitterheid, wat alles mooi in balans houdt, terwijl verse munt en knapperige walnoten frisheid en textuur brengen. Het is een winterse salade die niet zwaar aanvoelt, maar wel voldoende karakter heeft om te blijven verrassen.

Salade met feta en bloedsinaasappel met sauskommetjes links
  • Pin

Ik werk de salade af met een zachte honing-mosterddressing op basis van appelazijn en olijfolie. Geen ingewikkelde technieken of speciale ingrediënten, gewoon puur koken met aandacht voor smaak. Deze salade is perfect als lichte lunch, maar doet het ook heerlijk als bijgerecht bij een etentje… Een recept dat bewijst dat eenvoud vaak het lekkerst is.

Salade met feta en bloedsinaasappel-zoomout met sauskom links
  • Pin
Salade met feta en bloedsinaasappel
  • Pin

Salade met feta en bloedsinaasappel

Salade met feta en bloedsinaasappel: fris, licht bitter en perfect in balans. Een eenvoudige winterse salade met honing-mosterddressing.
Nog geen beoordelingen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 20 minuten
Gang Lunch, Salade, Voorgerecht
Keuken Belgisch
Porties 1 persoon

Equipment

  • mengkom
  • kleine mengkom voor de dressing

Ingrediënten
  

  • 75 g feta
  • 1 avocado
  • 1 eetlepel limoensap
  • 2 bloedsinaasappels
  • 50 g jonge slablaadjes
  • 5 takjes munt alleen de blaadjes
  • 5 walnoten

Voor de dressing

  • 1 theelepel mosterd
  • 1 theelepel honing
  • 1,5 eetlepel appelazijn
  • 3 eetlepel olijfolie
  • peper en zout

Instructies
 

  • Verkruimel de feta.
  • Schil de avocado, verwijder de pit en snijd in blokjes.
  • Besprenkel met een beetje limoensap om verkleuren te voorkomen.
  • Schil de bloedsinaasappels met een mes (verwijder ook het witte deel), snijd in plakjes en nadien in twee.
  • Scheur de jonge sla in stukjes.
  • Snijd de muntblaadjes grof.
  • Breek de walnoten in stukken.
  • Klop een dressing van alle ingrediënten en kruid naar smaak met peper en zout.
  • Stel de salade samen door alle ingrediënten te mengen en af te werken met de dressing.
  • Serveer.
Trefwoord avocado, bloedsinaasappel, feta, honing, mosterd, sinaasappel, winter
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!

Nog enkele frisse slaatjes

Salade met makreel, croutons en appelsalsa

Salade met makreel, croutons en appelsalsa

De lente kruipt langzaamaan dichterbij, en dus mogen er weer wat lichtere gerechten op tafel komen. Zoals deze salade met makreel, croutons en appelsalsa bijvoorbeeld. Ik baseerde mij op een klassieke caesar salad, maar gaf er zoals steeds een creatieve 'Een lepeltje...

Salade met burrata, vijgen en hot honey

Salade met burrata, vijgen en hot honey

Ik trap het feestseizoen hier op Een lepeltje lekkers op gang met deze salade met burrata, vijgen en hot honey. Deze salade is een origineel voorgerecht vol zachte smaken die elkaar mooi aanvullen. Als je even de tijd neemt om vooraf wat mise-en-place te doen en de...

Pastasalade met pesto, kip en burrata

Pastasalade met pesto, kip en burrata

De beste recepten ontstaan dikwijls per ongeluk. Dat is met deze pastasalade met pesto, kip en burrata niet anders. Ik maakte dit voor het eerst met een hele rits koelkastrestjes. Ik had nog een overschotje pesto, een stuk gebraden kip en wat groenten liggen. Ik...

Salade met scampi, perzik en basilicum

Salade met scampi, perzik en basilicum

Zonnige dagen vragen om lichte gerechten. Deze salade met scampi, perzik en basilicum is alvast kandidaat om je weekend op te vrolijken. De combinatie van zoete scampi met zoute ham, bittere blaadjes en een pittige dressing maakt meteen alle zintuigen wakker. En de...

3 Reacties

  1. Bart

    Deze ‘jar’ ga ik eens proberen. Ik heb er ook altijd veel succes mee op mijn werk.
    Heb je de ervaring dat deze ‘jars’ ook lekvrij zijn? Ik neem ze namelijk mee met een rugzak (fiets en trein) 🙂

    Antwoord
    • Een lepeltje lekkers

      Nog niet getest Bart, maar ik geloof van wel! ?

      Antwoord
  2. Johanna

    Oh leuk en lekker! Ik doe mee 🙂

    Antwoord

Laat hier een reactie achter.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Pin It on Pinterest

Een lepeltje lekkers - favicon
Privacy overzicht

Een lepeltje lekkers gebruikt alleen technische en functionele cookies. Een cookie is een klein tekstbestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen op uw computer, tablet of smartphone. De cookies die wij gebruiken zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en uw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld uw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren. Daarnaast plaatsen we cookies die uw surfgedrag bijhouden zodat we op maat gemaakte content kunnen aanbieden.

U kan alle cookie instellingen wijzigen via de tabs aan de linkerzijde.